须知：男性射精痛要学会自我调理

　　射精痛可以算是发病率较高的男科病之一，单纯药物治疗只能暂时缓解疼痛。男性朋友想要尽快摆脱疾病的纠缠，调理工作也是需要做的。接下来，医生就围绕“注意事项:男性射精痛要学会自我调节”给大家简单讲解一下，希望对广大男性同胞有所帮助。

　　注意:男性射精疼痛要学会自我调节。

　　1.多吃专业蛋白质:专业蛋白质是指动物性产品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。这些食物富含氨基酸。此外，一些动物产品中含有性激素，可以有效提高男性朋友的欲念和精子质量。

　　2.适当摄入脂肪:研究发现，男性朋友如果长期吃素食，身体发育会相对较晚，雄激素分泌会变少，欲念大大降低。此外，由于男性朋友不摄入需要脂肪酸，精子生成受到影响，精子质量大大降低，甚至造成男性不育。

　　3.补充维生素和微量元素:维生素A和维生素E具有维持和延缓衰老的能力。它们可以促进睾丸发育，提高精子质量。此外，维生素C对性能力的恢复也有一定的作用。所以男性朋友不妨吃一些鲜枣、青椒等维生素含量高的蔬菜水果。

　　4.适当吃滋补的食物:男性朋友的饮食较好以软食为主。鸡蛋、莲子之类的食物营养含量非常高，要多吃。另外，牛肉、花生等食物含锌量高，可以提高性能力。男性朋友不妨多吃点。

　　以上主要讲述了“注意事项:男性射精疼痛要学会自我调节”。医生提醒:男性朋友一旦出现射精疼痛，为了避免对自己造成更大的伤害，一定要赶紧去医院进行相应的检查和治疗。不要因为自己的疏忽而错过治疗机会。除此之外，男性朋友无论生病与否，都需要养成健康的饮食习惯。